Салалық ақпарат

Жастық бас үшін бе, әлде мойын үшін бе?

2020-10-26

Ересек адам күніне жеті-тоғыз сағат ұйықтауы керек, басқаша айтқанда, өмірдің үштен бірі ұйқыда өтеді, ал сіздің мойын омыртқаңыз уақыттың үштен бір бөлігін жастықпен өткізеді. жастықты қолданасыз ба? Қате жастықты қолдану ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

Біріншіден, жатыр мойны спондилозы.

Егер біз ұйықтап жатқанда тым жоғары жастықшаны қолданатын болсақ, бұл бүкіл ұйқы процесінде басын төмендетуге мәжбүр болғанмен тең. Ұзақ мерзімді перспективада бұл жатыр мойны омыртқасының физиологиялық қисаюын түзетіп, зақым келтіреді және мойын спондилозын жеңілдетеді.

Екіншіден, мидың кішіреюі.

Ұзақ уақыт бойы бас қан мен оттегінің жеткіліксіз жағдайында болады, бұл ми жасушаларының метаболизміне әсер етеді және есте сақтаудың нашарлауына әкеледі, ал орта және егде жастағы адамдарда мидың деменциясы және алдын-ала мидың атрофиясы.

Үшіншіден, кенеттен өлім.

Негізсіз жастық сонымен қатар жүрек-қан тамырлары мен ми қан тамырлары ауруларын, миға қан кетуді, церебральды инсульт және басқа да қауіпті ауруларды тудыратын маңызды фактор болып табылады.Ессіз жастық мидың ишемиясын тудыруы мүмкін, мидың жарақатын тудыруы мүмкін, сонымен бірге қан қысымының көтерілуі, жүрек соғуының жылдамдығы, жүректің пайда болуы ишемия, гипоксия және аурудың асқынуы тіпті өлімге әкеледі.
Төртіншіден, бұл тыныс алуға әсер етеді.

Тым төмен жастық адамның қанмен біркелкі қамтамасыз етілуіне әкеледі, мұрын шырышты қабығының бітелуіне және ісінуіне әкеледі. Мұрынның шырышты қабаты сезімтал және ісіну тыныс алуға кедергі келтіруі мүмкін.

Бесіншіден, көру қабілетінің төмендеуі.

Көптеген адамдар білмейді, бұл дұрыс емес жастықты қолдану сіздің көру қабілетіңізге байланысты. Жатыр мойны омыртқасы өзінің табиғи қисаюын сақтай алмаған кезде, көру жүйкесін қыса алады. Соңғы нәтиже: нашар көру, жарықтан қорқу, көз жасын төгу, көздің ауруы және ауыр жағдайда соқырлық.
Алтыншыдан, гипертония.

«Мойын жынысы жоғары қан қысымы» деп аталатын қан қысымының жоғарылауы болса, бұл жастық орынсыз себеп. Жатыр мойнының гипертензиясы деп аталады, мойын қысуының нәтижесінде каротид артериясы қан ағымы баяу, нәтижесінде қысым жоғарылайды. .Қазіргі кезде жастар арасында қан қысымының жоғарылауы жиілеп кетті. Бұл ұялы телефонмен ойнаудан басқа, дұрыс емес жастыққа да қатысты.
Жетіншіден, қатты иық.

Жастық тым биік, бұлшық еттерден шаршау және байламдардың тартылуы, конвульсия, қабыну пайда болуы мүмкін, мойын мен иық ауруы, қол қарасора, бас айналу сияқты белгілер пайда болады.

Сегізінші,ұйқысыздық.

According to the study, 150 million of the world's 600 million ұйқысыздықcs are affected by uncomfortable pillows, and unscientific pillows are the number one cause of sleep disorders.Ordinary pillow because material is qualitative, pillow type, soft and hard degree is not scientific, can cause cerebrum to offer blood inadequacy, affect sleep central nervous regulation directly, bring about morpheus disorder, serious person can cause long-term and habitual ұйқысыздық.
Nдюйм,қорылдау.

Кейбір адамдар жастықсыз ұйықтағанды ​​ұнатады: артқы жағында тым көп жатқан, ауызды тыныс алу оңай, содан кейін құрғақ ауыз, құрғақ тіл, тамақ ауруы және храп болу құбылысы пайда болады. биіктігі шамамен 8-13 сантиметр жастық, сіздің жұдырығыңыздың биіктігі және омыртқаға қысымды жеңілдету үшін тізеңіздің астына басқа жастық қойыңыз, егер сіз бүйіріңізде ұйықтауға дағдыланған болсаңыз, онда жастықтың биіктігі сіздің мойныңыздың ені, ол 13-тен 16 см-ге дейін, сондықтан мойын омыртқасы мен бел омыртқалары шамамен бірдей деңгейде болады.